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Spécial Hanche, Abdos, Taille

Yoga Pilates Power • 24m

Up Next in Yoga Pilates Power

  • Focus Abdos : hypopressifs, abdos pil...

    30min super efficace où l'on prend le temps de vraiment ressentir toute notre ceinture abdominale : périnée, plancher pelvien, transverse, obliques, grand droit, lombaire.

  • Yoga Pilates Cardio 1

  • Focus Fessiers inspi yoga

    Tonifier les grands, moyens et petits fessiers avec ce flow mix de Pilates, renforcement musculaire et yoga. Nous allons également travailler l'équilibre, le gainage, la silhouette entière.

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