Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Flow Pilates Ball 25min

Pilates • 25m

Up Next in Pilates

  • Pilates Abs Ball 15min

    Si pas de ballon, prenez un coussin, ou même sans rien!! On va travailler la taille, la tonicité et l'étirement, les abdos profonds et les plus superficiels pour être en pleine forme!

  • Pilates Deep Slow Flow 30min

    Un engagement profond des muscles, ressentez la connexion et l'apaisement qui en découle! Efficace et low impact.

  • Pilates Flow : Abs, hanches et dos 20min

    Travaille tes abdos profondément, libère et masse tes hanches, redresse ta posture et plus!

22 Comments