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Watch this video and more on Body by Anouk

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Arms 360 avec Samy 20min

Team • 18m

Up Next in Team

  • Cardio Full Body avec Samy 20min

    Un boost d'énergie où tout le corps est réveillé, avec des options accessibles à tous. Parfait en période ovulatoire, fin folliculaire et début lutéale.

  • Upper Body avec Samy 20min

    Dessinez vos bras, votre dos et vos abdos profonds à l'aide des lests, un cours à faire dès qu'on a une envie de mouvement!! Parfait en période lutéale mais aussi en tout temps!

  • Pilates Deep Slow Flow 30min

    Un engagement profond des muscles, ressentez la connexion et l'apaisement qui en découle! Efficace et low impact.

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