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Un flow de mouvements yoga, Pilates et renfo musculaire où toute la silhouette travaille : le dos, la posture, les bras, les abdos, les jambes...en synergie!
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Yoga Pilates Power 3
Renforcez tous vos muscles, mais travaillez également votre équilibre, dans ce flow yoga / Pilates et renfo!
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Intérieur Cuisse inspi yoga
Sculptons les adducteurs, l'intérieur des cuisses, efficacement, debout et au sol dans ce mix Pilates, renfo et yoga!
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Yoga Pilates Cardio 3
Travaillez vos postures de yoga, ainsi que votre cardio, dans ce cours basé sur le Pilates!
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