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  40:17

  Yoga des hanches 40min avec chaise et...

  Yoga des hanches 40min avec chaise et...

  Un moment de détente, pour lâcher prise, donner de l’amplitude, revitaliser, et libérer de l'espace dans ton corps

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  40:05

  Pilates « Assouplissant » 40min avec...

  Pilates « Assouplissant » 40min avec...

  On se retrouve pour une séance très complète : tout le corps va travailler et être sculpté ! A l'aide du ballon Pilates, d'un élastique et des lests aux chevilles, nous tonifions l'ensemble du corps et nous créons de l'espace partout dans la silhouette, et aussi dans la tête.

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  37:31

  Yoga Flow énergisant avec briques de ...

  Yoga Flow énergisant avec briques de ...

  On se retrouve aujourd'hui pour une session Yoga tout en flow ! Sculpter la silhouette, se ré-énergiser, se donner de l'espace et se retrouver soi-même tout en se tonifiant, nous attend dans cette session.

  tags : Ménopause ; Yoga ; Satisfaisant ;