N'oublie pas de faire le cours à ton rythme, et à éventuellement prendre les options cardio low impact, c'est à dire sans sauter.
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Avec les haltères, c'est le moment de chauffer les fessiers et de les dessiner! Bien sûr tout le corps se tonifie également, et dans la joie et la bonne humeur!!
N'hésite pas à remplacer les haltères!
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