Dans ce cours de Pilates Flow, tu vas redessiner ta taille, activer ta digestion, afin de limiter les ballonnements, et tonifier ton corps tout en travaillant ton équilibre, ta proprioception, et ton gainage général. Les mouvements ciblent les muscles obliques pour affiner et étirer ta silhouette, tout en stimulant ton système digestif pour un meilleur confort. Grâce à des exercices d'équilibre, tu renforces ta posture et développes ta perception corporelle. À la fin de la séance, tu ressentiras une taille redessinée, une digestion améliorée, et un corps plus fort, équilibré et gainé.
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