NEW! Focus Abdos & Booty Spicy 35min
Satisfaisant
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33m
On dessine nos abdos et notre booty aujourd'hui ! Mais bien sûr, comme toujours toute la silhouette va travailler en synergie ! On en ressort le ventre gainé et naturellement plus plat, la taille dessinée, le dos plus solide, les fessiers liftés et galbés, et tout le corps, tonifié !! On utilise deux élastiques en option !
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C'est parti pour ce cours de Cardio Barre qui mixe mouvement de Pilates, de Barre et de cardio afin de sculpter toute la silhouette en changeant un peu d'univers ! On se sert du dossier d'une chaise, cela peut être remplacé pour un mur ou un tabouret, ainsi que du ballon Pilates et des lests aux ...
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Un cours de Barre Flow mix d'inspiration ballet, Pilates, renforcement musculaire pour apporter : tonification globale, auto-grandissement, engagement des abdos, des fessiers, des bras, travail de l'équilibre.. un training très complet ! On utilise le ballon Pilates en option.
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