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Haut du corps global 30min 2

Satisfaisant • 32m

Up Next in Satisfaisant

  • 10K Steps at home 30min

    Vous pouvez ajouter lests aux chevilles ou aux poignets, voir même élastique autour des cuisses et haltères dans les mains pour encore plus de challenge!

  • Abs, Arms, Ass 40min 2

    Profitez de ce pilates flow de 40min parfait pour tonifier, sculpter, allonger et travailler vos bras, vos abdos, vos fessiers, tout ça en même temps!
    Utilisation du pilates ball, de l'élastique et des lests.

  • Cardio Pilates 2 (Feel & Flow)

    Travaillez tout votre corps, efficacement, intensément mais en prenant le temps à l'aide des lests et de l'élastique en mixant du pilates et du cardio low impact! Abdos, bras, jambes, fessiers, tout y passera! 26min, parfait pour un cours rapide mais en couvrant tous vos besoins!

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