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Focus Abdos slow avec Samy

Satisfaisant • 10m

Up Next in Satisfaisant

  • Flow Pilates Ball 25min

    Prenez le temps de ressentir et connecter, sculptez vos fessiers, vos bras, votre taille, vos abdos et plus!
    Si pas de ballon Pilates, attrapez un coussin ou encore sans rien!

  • Pilates Abs Ball 15min

    Si pas de ballon, prenez un coussin, ou même sans rien!! On va travailler la taille, la tonicité et l'étirement, les abdos profonds et les plus superficiels pour être en pleine forme!

  • Pilates Deep Slow Flow 30min

    Un engagement profond des muscles, ressentez la connexion et l'apaisement qui en découle! Efficace et low impact.

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