Avec une vue sur la côte Amalfitaine en Italie, travaille tes fessiers efficacement, allonge tes cuisses, galbe, dessine et surtout fais-toi ce cadeau de bouger avec bonne humeur!!
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Stretch actif Inspi Yoga
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Pilates Mat 4 20min
Apprenez, revoyez, comprenez les bases du Pilates classique, avec un enchaînement d'exercices Pilates Mat issu du répertoire. Travaillez tout votre corps, vos abdos profonds, votre dos, vos jambes, fessiers, posture, bras et plus...!
Playlist du cours : https://cutt.ly/O1bmHnw -
Pilates Flow Artistique 4 40min
Dans ce mix Pilates, fitness, barre, stretch... Laissez-vous porter par ce flow, sculptez toute votre silhouette, avec des focus sur chaque partie du corps, pour une sensation d'apaisement, un boost d'endorphines, de good vibes! N'hésitez pas à diviser ce cours en 2 et à le faire en deux fois!
Pl...
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