Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Cardio Dance sans saut Techno Vibes 10min 6

REFORMER AT HOME • 13m

Up Next in REFORMER AT HOME

  • NEW! Reformer Pilates Style Posture 2...

    Un focus haut du corps aujourd'hui, avec ce Pilates Flow inspiration Reformer, où on va sculpter les bras, le dos, travailler la posture, les épaules, les triceps, et évidemment pat addition le centre, les abdos profonds grâce à la recherche de stabilité dans les mouvements ! On va utiliser les l...

  • Cardio Barre 6 20min

    A l'aide d'une barre, d'un dossier de chaise, ou d'un mur, sculptez toute votre silhouette en 20min avec le soleil d'Italie!!

  • Flow Reformer Mat 40min

    En s’inspirant d’un flow mixant mouvements sur Reformer et sur Mat, nous allons sculpter tout le corps, dessiner les bras, activer les abdos profonds, affiner les jambes, galber les fessiers… en tonifiant et en étirant! Un beau programme nous attend. Parfait lors de la période ovulatoire, fin fol...

15 Comments