Up Next in POWER DETOX

• 

  26:29

  Booty Pump 25min

  Booty Pump 25min

  A l'aide d'une chaise, de l'élastique et des lests, nous allons clairement pumper le booty, travailler les abdos de façon hypopressive, la taille et finalement tout corps dans ce mix de Pilates & renforcement musculaire, de 25min! Fessiers on fire let's go!!

  Si pas de matériel aucun souci!

• 

  20:33

  Mobilité et détente - Donne de l’espa...

  Mobilité et détente - Donne de l’espa...

  Pilates & Mobility 20min - Donne de l’espace à tes hanches et à ton bas du dos