Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Ressentir la fierté envers soi- Lâcher prise (jambes au mur) 12min

Post & Pré Natal • 12m

Up Next in Post & Pré Natal

  • Méditation consciente : Démarrer de n...

    Prendre le temps de se déposer dans le moment présent, accueillir les nouvelles habitudes, respirer et lâcher prise.

  • Détendez vos jambes et préparez vos g...

    Libérez vos hanches, détendez vos jambes et votre bas du dos, en vu de poursuivre sur le programme Ecarts mais surtout pour se faire du bien! A l'aide de l'élastique.

  • Améliorer votre posture en 20min

    Créez un vrai reset de votre posture en cherchant la mobilité de vos épaules et donnez de l'espace à votre haut du corps pour libérer les trapèze. A l'aide d'un balai ou bâton!

3 Comments