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Focus Hanches et intérieur cuisses 30min

Post & Pré Natal • 29m

Up Next in Post & Pré Natal

  • Evening Booty Flow 20min

    Pas eu le temps de bouger aujourd’hui ? Une journée à courir dans tous les sens ? Ré-énergisez-vous avec ce flow parfait pour terminer (ou ponctuer) votre journée en beauté! Parfait lors de la période lutéale, et menstruelle, et aussi en tout temps.

    Lien vers la playlist : https://cutt.ly/Rwmk3...

  • Standing Barre Arms 15min

    Parfait pour sculpter et dessiner vos bras, vos épaules et votre dos! Restaurez dans le même temps votre posture, et renforcez vos abdos profonds. Avec un twist Barre pour un côté ludique et efficace. Parfait lors de la période lutéale, et aussi en tout temps.

    Lien vers la playlist : https://ti...

  • Booty Barre 20min

    Avec une vue sur la côte Amalfitaine en Italie, travaille tes fessiers efficacement, allonge tes cuisses, galbe, dessine et surtout fais-toi ce cadeau de bouger avec bonne humeur!!

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