Un cours efficace, intense, mais toujours accessible, vous gérez votre intensité! Galbez vos fessiers, sculptez-les et travailler tout votre corps, avec good vibes garanties!
Haltères de 2kg, mais n'hésitez pas à remplacer si besoin!
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Booty Toner 25min
En 25min, nous allons dessiner et bomber le fessier, mais aussi travailler le corps entier, libérer de belles endorphines, à l'aide d'une chaise, d'un élastique et des lests!
Si pas de matériel, pas de soucis!
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Booty Burner 25min
25min pour travailler intensément le booty, les fessiers dans leur ensemble à l'aide d'une chaise, d'un élastique et des lests! Tout le corps se tonifie également et les abdos aussi!
Si pas de matériel, pas de soucis!
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Booty Pump 25min
A l'aide d'une chaise, de l'élastique et des lests, nous allons clairement pumper le booty, travailler les abdos de façon hypopressive, la taille et finalement tout corps dans ce mix de Pilates & renforcement musculaire, de 25min! Fessiers on fire let's go!!
Si pas de matériel aucun souci!
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