Live stream preview
Pilates Mat 1 30min
Pilates • 32m
Apprenez, revoyez, comprenez les bases du Pilates classique, avec un enchaînement d'exercices Pilates Mat issu du répertoire. Travaillez tout votre corps, vos abdos, votre dos, vos jambes, fessiers, posture, bras et plus...!
Playlist de ce cours : https://cutt.ly/RM7LlCG
Up Next in Pilates
-
Pilates Flow Artistique 1 1h
Dans ce mix Pilates, fitness, barre, stretch... Laissez-vous porter par ce flow, sculptez toute votre silhouette, avec des focus sur chaque partie du corps, pour une sensation d'apaisement, un boost d'endorphines, de good vibes! N'hésitez pas à diviser ce cours en 2 et à le faire en deux fois!
Ma... -
Soft Pilates Flow 30min
Respiration et contrôle pour tonifier tous vos muscles sans impact!
-
Quick Pilates avec ring
Remplace le Ring par un ballon Pilates, un coussin, ou rien!!
