Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Pilates Flow Spicy Equilibre : haltères ou bâton 25min

Pilates • 25m

Up Next in Pilates

  • Pilates Flow : Taille / hanches / fes...

    Un Pilates Flow inspiration Pilates sur Reformer : avec des mouvements intenses et profonds glissés pour dessiner la taille, les hanches, les fessiers mais aussi le dos, les bras... complet et ludique ! Prépare-toi à ressentir plein de nouveaux muscles !

  • Arms & Abs : avec lests 20min

    Un Pilates Flow axé sur le dessin des bras et des abdos, avec du gainage, des mouvements complets, des focus qui t'attendent ! Vrai boost d'énergie ! Enfile tes lests ou prends une paire d'haltères. Même sans rien : c'est bien !

  • Arms, abs, ass : ballon & lests 25min

    Avec ce cours de Pilates Flow accent abdos, fessiers, et bras, tout le corps va en réalité travailler !

15 Comments