Avec ce Pilates Flow Full Body inspiration Reformer, toute la silhouette se tonifie, entre exercices ciblés et mouvements de glissés ainsi que différentes résistances crées par notre propre corps, le voyage promet d'être tonique !
Up Next in Pilates
-
Focus Dos, Posture, et Bras 25min
Transforme ton dos, améliore ta posture, et sculpte tes bras avec ce Pilates Flow complet ! Ce cours est conçu pour renforcer les muscles du dos, aidant à diminuer les éventuelles douleurs et à favoriser une meilleure posture. Les exercices ciblent également les bras pour les tonifier et les défi...
-
Focus intérieur cuisses 20min
Ce Pilates Flow se concentre sur l'intérieur des cuisses pour affiner et allonger tes jambes ainsi que ta silhouette, en sculptant l'ensemble de ton corps. Les exercices ciblent les adducteurs pour raffermir les cuisses, tout en sollicitant les abdominaux grâce à des mouvements d'équilibre. Cela ...
-
Focus Taille, Twist et anti-ballonnem...
Dans ce cours de Pilates Flow, tu vas redessiner ta taille, activer ta digestion, afin de limiter les ballonnements, et tonifier ton corps tout en travaillant ton équilibre, ta proprioception, et ton gainage général. Les mouvements ciblent les muscles obliques pour affiner et étirer ta silhouette...
34 Comments