C'est parti pour ce flow Pilates avec une inspiration artistique, c'est à dire qu'on se laisse envelopper par le flow des mouvements variés pour se sculpter de la tête de la pieds, lâcher prise, travailler tout le corps en synergie ! Abdos, taille, fessiers, équilibre, dos, stabilité, jambes... c'est un cours très complet. On utilise un ballon Pilates en option !
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