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Respiration et contrôle pour tonifier tous vos muscles sans impact!
Up Next in Pilates & Sweat
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Pilates & Sweat Energy Blast
N'oublie pas de faire le cours à ton rythme, et à éventuellement prendre les options cardio low impact, c'est à dire sans sauter.
Bouge avec moi grâce à la playlist du cours : https://cutt.ly/xwwAODFG
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Stretching Postural 12min
Prenez quelques instants pour étirer vos muscles, mais aussi travailler votre mobilité, vous détendre et respirer.
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Quick Core 5min
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