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Cardio Barre 30Min 5 Summer Moov'

Summer Moov' • 33m
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Mix de mouvements de barre, de pilates, de renforcement musculaire, ce cours de 30 est très complet! Nous travaillons à l'aide du dossiers d'une chaise! Silhouette tonifiée, bras, dos, abdos, fessiers, jambes...rien n'est laissé de côté! Lests pour encore plus de spicy.

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  • Booty Lift Express Summer Moov'
    11:32
    Booty Lift Express Summer Moov'

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    10min pour bomber, galber, lifter les fessiers? Let's go! Super efficace à l'aide du ballon pilates (que vous pouvez remplacer)!
    Pli sous fessiers, arrière des cuisses, jambes allongés, abdos réveillés...Finalement tout le corps est réveillé!

  • All about the core Summer Moov'
    23:02
    All about the core Summer Moov'

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    23min pour bosser à fond les abdos, le transverse, le ventre plat, la taille et plus, avec le ballon pilates! Intense, efficace, profond!

  • Ballet Legs 8min Summer Moov'
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    Ballet Legs 8min Summer Moov'

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    Sculptez vos jambes avec ce cours efficace et rapide à inspiration ballet! Intérieur des cuisses affinés, jambes drainées, galbées. Sans matériel.

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