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Mix de mouvements de ballet, barre, pilates et renfo pour travailler tout le corps, en allongeant et en étirant les muscles, en tonifiant toute la silhouette!
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Pilates Barre 1 (Barre Strong)
Mix de Pilates & Barre, un flow au sol pour travailler bras, abdos, et fessiers!
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Cardio Barre 1 (Barre Strong)
A l'aide de votre barre, dossier de chaise ou encore mur... ce cours, intense, va mixer cardio, ballet, barre, Pilates... pour un combo spicy, efficace, good mood où tout le corps travaille!
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Pilates Barre 2 (Barre Strong)
En musique, venez travailler la taille, les abdos, les fessiers, le gainage global du corps... un flow complet!
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