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Ballet Workout 1 (Barre Strong)

Barre Strong • 35m

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    Mix de Pilates & Barre, un flow au sol pour travailler bras, abdos, et fessiers!

    Lien vers la playlist : https://spoti.fi/3wmc44n

  • Cardio Barre 1 (Barre Strong)

    A l'aide de votre barre, dossier de chaise ou encore mur... ce cours, intense, va mixer cardio, ballet, barre, Pilates... pour un combo spicy, efficace, good mood où tout le corps travaille!

    Lien vers la playlist : https://spoti.fi/3XyTamF

  • Pilates Barre 2 (Barre Strong)

    En musique, venez travailler la taille, les abdos, les fessiers, le gainage global du corps... un flow complet!

    Lien vers la playlist : https://spoti.fi/3iZsCvQ

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