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Pilates Core 30min -Sculpte tes abdos, renforce ton PowerHouse - avec lests
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Cardio Dance - Detox et Dessine tes b...
C'est parti pour un cours super fun mix de cardio dance à un travail de bras! Utilise des lests autour des poignets pour un burn encore plus réel, en option! Surtout amuse-toi !
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Arms 360 avec Samy 20min
Sculptez vos bras, réduisez l'inflammation dans le haut du corps, à l'aide des lests. Parfait en phase folliculaire mais aussi en tout temps!
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Upper Body avec Samy 20min
Dessinez vos bras, votre dos et vos abdos profonds à l'aide des lests, un cours à faire dès qu'on a une envie de mouvement!! Parfait en période lutéale mais aussi en tout temps!
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