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Vous pouvez ajouter les lests pour plus de challenge!
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Ventre plat et Bras dessinés (rapide ...
Sans matériel, possible de prendre des lests ou haltères pour se challenger!
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Extreme Abs 10min
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Slow Abs 8min
Tonifiez vos abdos très profondément en prenant le temps de respirer et de les activer au maximum.
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