Up Next in Fondations

• 

  12:23

  Les placements

  Les placements

• 

  42:53

  Pilates Flow Full Body 42min

  Pilates Flow Full Body 42min

  Toute la silhouette sort de ce cours de 40min tonifiée, sculptée, étirée...Une sensation de bien-être complète! Abdos, dos, bras, fessiers...tout est travaillé en synergie.

• 

  12:19

  Abdos Pilates 12min

  Abdos Pilates 12min

  Découvre les abdos Pilates classiques, simplifiés pour que tu puisses les maîtriser dès maintenant ! Que tu sois débutant(e) ou plus expérimenté(e), ces mouvements sont accessibles à tous et incroyablement efficaces pour renforcer ton centre de manière progressive et contrôlée. Tu vas travailler ...