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  07:40

  Stretch Flow 7min

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  29:35

  Haut du Corps Global 30min

  Haut du Corps Global 30min

  Travaillez vos bras, épaules, arrière des bras, dos et abdos : tout le haut du corps pendant 30min satisfaisante !
  Peut être fait sans matériel pour de beaux bras dessinés, un dos musclé et un ventre plat mais vous pouvez ajouter des poids pour un peu plus de challenge.

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  39:35

  Pilates Flow inédit avec Fabletics et...

  Pilates Flow inédit avec Fabletics et...

  Travaillez toute la silhouette, réveillez vos muscles pour une sensation de longueur et de tonicité.
  Sans matériel mais ajoutez élastique et lests pour encore plus de spicy!