Live stream preview
A l'aide du ballon Pilates, sculpte tes abdos mais en gardant la tête au sol ! On va également activer la circulation sanguine des jambes !
Up Next in Débutant
-
(Parfaite) Morning Routine 20min
Prends le temps de te réveiller avec ce mix de stretch, mobilité, respirations et stomach vacuum : un pur bonheur !
-
Booty Spicy : avec lests 16min
Lests en option aux chevilles, réveille et sculpte tes fessiers dans ce Pilates Flow focus booty !
-
Cardio Dance Debout - fun et spicy 15min
Vrai boost d'endorphines, attrape des lests ou des haltères pour rendre le tout plus spicy si tu le souhaites !
10 Comments