Ballet Legs 8min Summer Moov'
Pour débuter, Pour ralentir • 8m 43s
Sculptez vos jambes avec ce cours efficace et rapide à inspiration ballet! Intérieur des cuisses affinés, jambes drainées, galbées. Sans matériel.
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Standing Legs 10min Summer Moov'
Réveillez et tonifiez vos jambes, activez la circulation, libérez les toxines, drainez le corps, les fessiers, l'intérieur des cuisses! En 10min face à l'océan, sans matériel et uniquement debout!
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Ocean Morning Flow 10min Summer Moov'
Réveillez votre corps, avec le bruit de l'océan, en respirant, en étirant, en tonifiant, en douceur, toute la silhouette! Parfait le matin au réveil, ou après une longue journée ou encore dès qu'on sent l'envie de bouger!
Pas besoin de matériel. -
Focus Fessiers 10min
Un boost fessiers très rapide et efficace! A faire seul ou avant ou encore après un cours pour encore plus le sentir! Elastique et lests optionnel.
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