On retrouve Jess pour un cours de renforcement musculaire, focus bas du corps ! On sculpte nos jambes, dans l'allongement, comme les danseuses !! Fessiers, hanches, équilibre, posture, abdos profonds... un cours très complet ! Spicy pour nos gambettes, vous nous en direz des novelles ! On utilise une chaise, un élastique, et deux briques de yoga en option !
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