Body by Anouk

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Phase lutéale

Cycle Flow • 40s

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    Pilates Yoga Flow 40min

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    Lien vers la playlist : https://shorturl.at/ADNRX

  • Cardio Full Body avec Samy 20min
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    Cardio Full Body avec Samy 20min

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    Un boost d'énergie où tout le corps est réveillé, avec des options accessibles à tous. Parfait en période ovulatoire, fin folliculaire et début lutéale.

  • Arms & Abs 25min
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    Sculptez vos bras et vos abdos : taille, plancher pelvien, abdos profonds et superficiels dans ce cours efficace à l'aide des lests! Parfait en période lutéale, folliculaire mais aussi en tout temps.

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