Challenge « Les essentiels » 28min - Circuit Full Body 4 basiques
Cardio
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27m
Une séance qui change sous la forme d'un challenge pour tonifier tout le corps, basée sur 4 exercices ciblés et complémentaires ! Tu peux réaliser toute la séance ou faire "seulement" 1 ou 2 rounds en fonction du temps que tu as. C'est parti !
tags : Ménopause ; Sans matériel ; Full Body ; Phase Folliculaire
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