Un cours full body, mixant cardio et danse, mais pas d’inquiétudes, nul besoin d’être danseur de l’Opéra, l’important c’est de se dépenser, de travailler son coeur, sa coordination et de booster son métabolisme! On va aussi travailler tout le corps, bras, taille, abdos, fessiers... Parfait lors de la période ovulatoire, fin folliculaire et début lutéale où lorsque vous sentez plein d’énergie !
Lien vers la playlist : https://cutt.ly/TwmlJ4ns
Up Next in Cardio
-
Cardio Pilates 30min
Soyez ready à booster votre moral et vous challenger dans ce cardio Pilates, plein d’énergie! Tout le corps travaille, la silhouette est tonifiée, il est l’heure de transpirer! Parfait lors de la période ovulatoire, et les moments où vous vous sentez plein d’énergie !
Lien vers la playlist : htt...
-
Cardio Dance Low Impact 10min - Fais ...
-
Cardio Barre 6 20min
A l'aide d'une barre, d'un dossier de chaise, ou d'un mur, sculptez toute votre silhouette en 20min avec le soleil d'Italie!!
14 Comments