Un flow parfait pour retrouver de l'énergie et sculptez toute sa silhouette! Dessinez vos bras, vos fessiers, vos abdos et plus en vous reconnectant à votre souffle et vos sensations!
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Pilates Flow Abs&Booty (Youtube Session)
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Pilates Mat 3 25min
Apprenez, revoyez, comprenez les bases du Pilates originel, avec un enchaînement d'exercices Pilates Mat issu du répertoire classique. Travaillez tout votre corps, vos abdos, votre dos, vos jambes, fessiers, posture, bras et plus...!
Playlist du cours : https://cutt.ly/t1bb2XP -
Cardio Pilates 30min
Soyez ready à booster votre moral et vous challenger dans ce cardio Pilates, plein d’énergie! Tout le corps travaille, la silhouette est tonifiée, il est l’heure de transpirer! Parfait lors de la période ovulatoire, et les moments où vous vous sentez plein d’énergie !
Lien vers la playlist : htt...
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