C'est parti pour ce cours de Cardio Barre qui mixe mouvement de Pilates, de Barre et de cardio afin de sculpter toute la silhouette en changeant un peu d'univers ! On se sert du dossier d'une chaise, cela peut être remplacé pour un mur ou un tabouret, ainsi que du ballon Pilates et des lests aux chevilles en option !
Up Next in Barre
-
NEW! Pilates Flow inspi Barre 30min
Un cours de Barre Flow mix d'inspiration ballet, Pilates, renforcement musculaire pour apporter : tonification globale, auto-grandissement, engagement des abdos, des fessiers, des bras, travail de l'équilibre.. un training très complet ! On utilise le ballon Pilates en option.
-
Focus Jambes + Abdos inspi barre au s...
On se retrouve pour un focus jambes avec un beau travail également abdominal, sans matériel ! Sculpte et affine tes jambes, améliore la circulation sanguine (bye bye les jambes lourdes), élimine les toxines et plus encore ! Comme à notre habitude, c'est un flow très complet : équilibre, posture, ...
-
Ballet Workout - Dessine toute ta sil...
Prends toi pour un petit rat de l'Opéra avec ce training mix Pilates & Barre (inspiration ballet) pour dessiner tout ton corps, sculpter et affiner !
22 Comments