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NEW! Ballet Workout - Dessine toute ta silhouette avec une inspi Barre 30min

Barre • 33m

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    Un beau boost d'endorphines grâce à ce cardio barre, inspi Ballet, focus fessiers, cuisses, mais aussi dos et plus!

  • Barre Flow - Booty, jambes, intérieur...

    A l'aide d'une chaise : tonifiez la silhouette, galbez les fessiers, l'intérieur des cuisses, engagez les abdos et étirez la colonne.
    Lien de playlist musicale : https://shorturl.at/dtvzP

  • Standing Barre Arms 15min

    Parfait pour sculpter et dessiner vos bras, vos épaules et votre dos! Restaurez dans le même temps votre posture, et renforcez vos abdos profonds. Avec un twist Barre pour un côté ludique et efficace. Parfait lors de la période lutéale, et aussi en tout temps.

    Lien vers la playlist : https://ti...