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Avec du cardio low impact intense mais accessible! Travaillez le corps de façon différente dans ce cours de Barre de 30min.
Avec l'aide de votre dossier de chaise ou bien d'un mur ou encore sans rien, travaillez tout votre corps en utilisant les lests, l'élastique et le ballon pilates pour affiner, drainer, éliminer, sculpter les bras, les abdos, les fessiers, les jambes et plus encore!
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Pilates Barre 40min
Venez travailler tout votre corps, les bras, les abdos, les fessiers, les jambes et bien plus dans ce Pilates Barre Flow de 40min.
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Pilates Barre 40min 2
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Barre Workout 30min
A inspiration danse à base de pliés, port de bras, et autre battements, travaillez tout le corps avec élégance !
Lestes et haltères peuvent être ajoutés!
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