Body by Anouk, une méthode unique pour créer des changements durables.
Créée et développée par Anouk Hamel, coach sportive diplômée d’état et Instructrice de Pilates, sa méthode dynamique, basée sur le Pilates, mixe plusieurs disciplines comme :
- le Cardio : boxing, pilates, dance ...
- la Barre
- le Stomach Vacuum
- le Renforcement Musculaire
- le Yoga
- la Méditation Guidée
- le Stretching
- et bien d’autres approches
L’application propose plus 300 cours de sport, et vous donne accès : à des challenges, des cours variés, des programmes exclusifs, accessibles 24/7j où que vous soyez et pour tous les niveaux.
La méthode Body by Anouk se définit comme un mode de vie bien-être 360.
Rejoins la team Body by Anouk et découvre une communauté bienveillante pour t'aider à atteindre tes objectifs. Tu as 7 jours d'essai gratuit pour découvrir tout le studio en ligne.
A inspiration danse à base de pliés, port de bras, et autre battements, travaillez tout le corps avec élégance !
Lestes et haltères peuvent être ajoutés!
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