Live stream preview
Pilates Flow Legs avec ballon pilates 30min
Avec matériel • 33m
Sculptez vos jambes, galbez en longueur, travaillez l'arrière, l'intérieur, des cuisses ainsi que l'équilibre, le gainage global du corps, la proprioception et plus dans ce pilates flow!
Up Next in Avec matériel
-
Quick Core 5min
-
Ventre plat et fessiers galbés avec p...
Accent sur les abdos profonds et les fessiers, mais un travail d'étirement et de renforcement de tout le corps dans ce cours de pilates.
Pas de pilates ball ? pas grave! tout autre style de ballon un peu mou ou bien encore un coussin, un oreiller plié ou autre peuvent faire l'affaire!
23 Comments