Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Pilates Core : Sculpte tes abdos, renforce ton PowerHouse 30min

Avec matériel • 29m

Up Next in Avec matériel

  • Stretch Yoga Flow avec élastique

    Prends le temps de respirer et d'étirer tout ton corps dans ce flow inspi yoga. Nous utilisons un élastique pour nous aider dans certaines postures. Un vrai moment pour soi.

  • Cardio Dance - Detox et Dessine tes b...

    C'est parti pour un cours super fun mix de cardio dance à un travail de bras! Utilise des lests autour des poignets pour un burn encore plus réel, en option! Surtout amuse-toi !

  • Twist & Detox - Active ton centre et ...

    A l'aide du Ballon Pilates et de l'élastique, ce flow profond et puissant, va t'aider à engager toute ta ceinture abdominale, masser, dessiner et plus!

8 Comments