Un Pilates Flow, très complet, entre classique, contemporain et renfo global, qui allège et sculpte tout le corps mais aussi la tête ! Entre travail de l'équilibre, du centre du corps, des bras, des abdos, du dos, des jambes... Rien n'est laissé au hasard ! On utilise les lests ainsi qu'un élastique pour les bras, en option ! C'est parti pour se tonifier de la tête aux pieds !
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