Live stream preview

Watch this video and more on Body by Anouk

Watch this video and more on Body by Anouk

Cardio Barre - Booty & Intérieur Cuisses

Avec matériel • 23m

Up Next in Avec matériel

  • Pilates Flow artistique - Sculpte, T...

    On va prendre les bases du Pilates classique en y mettant de la fluidité, de la respiration avec des inspirations Barre, yoga, renforcement musculaire ... On va tonifier, étirer, stretcher toute la silhouette à l'aide du ballon Pilates et des lests.

  • Pilates Flow : Mobilité Renforcée ave...

    Un vrai voyage pour sculpter le corps et faire du bien pour l'esprit. A l'aide du ballon et des lests (0,5kg chaque).

  • Assouplissement : jeunesse du corps a...

    Un moment parfait de détente, de stretching actif et passif, pour prendre soin de nos tissus, muscles, articulations, créer de l'espace partout et également dans la tête.

10 Comments