Tuto Abdos avec plaid "Psoas friendly" 13min
Abs
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12m
Bien souvent lorsqu'on veut travailler nos abdominaux, c'est parfois les psoas (haut des cuisses qui prennent) ainsi que les cervicales : empêchant de se concentrer véritablement sur les abdos.. Ici, on vous apprend à améliorer tout ça pour véritablement engager les abdos !
tags : menopause ; avec matériel ; tuto ; abdos ; mobilité ; endométriose friendly ; phase menstruelle ; post partum ; débuter ; cours au sol
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tags : sans Matériel ; Ménopause ; Taille ; Pilates Flow ; Sati...
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