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Cardio Pilates 1 (Feel & Flow)

30min • 27m

Up Next in 30min

  • Happy Full Body Cardio 5 30min

    Ajout des lests, d'un élastique et d'un ballon pilates pour plus de challenge!
    Accessible à tous, n'hésitez pas à prendre des options, l'important c'est de bouger!

  • Haut du Corps Global 30min

    Travaillez vos bras, épaules, arrière des bras, dos et abdos : tout le haut du corps pendant 30min satisfaisante !
    Peut être fait sans matériel pour de beaux bras dessinés, un dos musclé et un ventre plat mais vous pouvez ajouter des poids pour un peu plus de challenge.

  • Abdos Fessiers Spicy 4 30min

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