On se retrouve pour un focus jambes avec un beau travail également abdominal, sans matériel ! Sculpte et affine tes jambes, améliore la circulation sanguine (bye bye les jambes lourdes), élimine les toxines et plus encore ! Comme à notre habitude, c'est un flow très complet : équilibre, posture, auto-grandissement, respirations... Termine avec bonheur et sens-toi plus léger.e !
tags : Ménopause ; Jambes ; Fessiers ; Pilates Flow ; Sans Matériel ; Satisfaisant ; Phase Folliculaire ; Abdos ; Barre
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