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Cardio Barre 1 (Feel & Flow)

30min • 34m

Up Next in 30min

  • Pilates Mat 1 30min

    Apprenez, revoyez, comprenez les bases du Pilates classique, avec un enchaînement d'exercices Pilates Mat issu du répertoire. Travaillez tout votre corps, vos abdos, votre dos, vos jambes, fessiers, posture, bras et plus...!
    Playlist de ce cours : https://cutt.ly/RM7LlCG

  • Focus Abdos : hypopressifs, abdos pil...

    30min super efficace où l'on prend le temps de vraiment ressentir toute notre ceinture abdominale : périnée, plancher pelvien, transverse, obliques, grand droit, lombaire.

  • Cardio Boxing quick full body 30min S...

    Mixe de cardio, dance, boxing, tout le corps bouge, libération d'endorphines garanties! Sans matériel, debout : bras, dos, abdos, fessiers, jambes... 30min qu'on ne voit pas passer!

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