Prends toi pour un petit rat de l'Opéra avec ce training mix Pilates & Barre (inspiration ballet) pour dessiner tout ton corps, sculpter et affiner !
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Canapé Training Full Body 25min
En option : lests aux chevilles, haltères dans les mains ou encore ballon Pilates ! On va sculpter toute la silhouette avec un petit accent jambes dans ce training ludique et super efficace !
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Super intense, une vraie méditation en mouvement ! Toute la silhouette travaille et se sculpte. Un fort accent sur les abdos profonds, le gainage, les jambes et plus...
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Pilates Flow : Taille / hanches / fes...
Un Pilates Flow inspiration Pilates sur Reformer : avec des mouvements intenses et profonds glissés pour dessiner la taille, les hanches, les fessiers mais aussi le dos, les bras... complet et ludique ! Prépare-toi à ressentir plein de nouveaux muscles !
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