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Intérieur et Extérieur Cuisses 20min
20min • 20m
Intérieur des cuisses (adducteurs), extérieur, petits et moyens fessiers, hanches : vous sentirez toutes ces zones travailler intensément!
N'hésitez pas à ajouter un élastique autour des cuisses, ou/et des lestes aux chevilles!
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Vous pouvez ajouter les lests pour plus de challenge!
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Travaillez tout le corps, en alternant renfo et cardio, pour terminer avec le sourire et proud of us!!! Lests et élastique en supplément!
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