Ce Pilates Flow se concentre sur l'intérieur des cuisses pour affiner et allonger tes jambes ainsi que ta silhouette, en sculptant l'ensemble de ton corps. Les exercices ciblent les adducteurs pour raffermir les cuisses, tout en sollicitant les abdominaux grâce à des mouvements d'équilibre. Cela renforce ton centre et améliore également ta posture, offrant une approche complète pour un corps tonifié et équilibré, et l'intérieur des cuisses bien réveillés !