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Méditons ensemble en pleine consciente, dans ce stretching doux et bienveillant.
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Stretching Postural 12min
Prenez quelques instants pour étirer vos muscles, mais aussi travailler votre mobilité, vous détendre et respirer.
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Deep Stretch 40min
Utilisation de l'élastique pour vous aider dans certains mouvements.
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Deep Stretch Flow 20min
Détendez-vous avec ce profond stretch.
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